Pondělní jógová praxe, zaměřena především na základní spinální a posturální cvičení.
Naučíme se opět správně držet tělo a zapojovat jeho opory tak, aby náš pohyb prostorem byl co nejefektivnější.
Správným držením těla lze odstranit bolesti vzniklé jeho nevhodným „používáním“ v chybném nastavení.
Bolesti hlavy, prostoru mezi lopatkami, beder či kyčlí lze praxí odstranit nebo jim předejít.
Setkání jsou svojí koncepcí vhodná jak pro naprosté začátečníky tak pro zkušené jogíny.
Každé pondělí, začínáme od 13.3.2023
čas: 18:00 do 19:30
Příspěvek 180,- Kč / os.
Objednat se lze přímo u Pavla,
a to buď na mailu pavel.hajnik@gmail.com,
nebo telefonicky +420 608 324 935.
