Přijďte si zacvičit Restorativní jógu do Laya Centra s Martinou:
- Restorativní jóga je pomalý – meditativní typ jógy – vhodný i pro starší osoby, pro osoby se sníženou pohyblivostí a pro jedince po úrazu.
- Během lekce vystřídáme několik pozic, ve kterých vaše tělo podpoří cvičební pomůcky (deky, stěna, židle) tak, aby si vaše tělo a váš celý nervový systém mohly zcela odpočinout, načerpat novou sílu a přejít na samoléčicí program.
- Díky tomu, že tělo během jógy aktivně nepracuje – úplné uvolnění zažije nejen váš nervový a svalový systém, ale také klouby a kosti.
- Všechny starosti i bolesti necháte odejít, restartujete svůj systém a budete odcházet vyrovnaní, plní síly a nové klidné energie.
- Vzhledem k tomu, že pozic je málo – restorativní jóga je vhodná i pro začátečníky, kteří se na klasickou jógu prozatím neodvážili.
Věřím, že díky józe můžete vyléčit svoje tělo – sama se jógou úspěšně léčím. Restorativní jógu jsem měla možnost studovat nejprve na Kubě a poté v Kanadě, kde jsem měla úžasné učitele. Ráda bych vám svoje zkušenosti zprostředkovala a ukázala vám, jak může jóga obohatit život.
„Cvičte a vše ostatní přijde samo.“ – Sri K Patthabi Jois
Velmi se těším na shledání s vámi v tyto dny:
- čtvrtek 9. října 8.00
- pátek 10. října 19.00
- pátek 17. října 19.00
cena: 120 Kč
Namasté.
Martina.
Martina sbírala svoje zkušenosti v zahraničí a nyní se o ně, ještě před odjezdem chce s vámi podělit. Myslí, že všichni, co restorativní jógu s Martinou již zažili, budou souhlasit se mnou, že je to velmi uvolňující zážitek nejen pro tělo, ale i pro duši. Proto toto setkání mohu vřele doporučit! Tento druh jógy neobsahuje žádné krkolomné pozice, proto je cvičení vhodné i pro lidi s menší pohyblivostí – Lenka Hajníková
